5 sposobów na to, aby zmotywować się do ćwiczeń

O tym, że właściwa motywacja jest potrzebna, wiemy doskonale. W zasadzie obecnie coraz częściej mówi się o tym, że przed każdym zadaniem trzeba się zmotywować. Jednak najwięcej problemów sprawia nam zmotywowanie się do regularnych treningów. Dlatego postanowiłam przygotować dla was krótką ściągę dotyczącą tego, jak zmotywować się do ćwiczeń.

Czytaj dalej

Reklamy

11 przykazanie: nie zazdrość

Ostatnio przeczytałam bardzo fajny wpis Aliny dotyczący hejtowania. Po jego przeczytaniu miałam wrażenie, że cały internet i cały jego hejt został zawarty w tym jednym wpisie. Ale żeby nie było – Alina nikogo nie hejtuje. Mówi właśnie o tym, dlaczego nie warto hejtować. Alina na swoim przykładzie znalazła przyczynę hejtu. Osobiście przyznałam się do tego, że wiele razy porównywałam się z innymi i co gorsza, mówiłam, że oni przecież byli zawsze gorsi ode mnie, dlaczego więc teraz to im się wiedzie lepiej? Hejt cisnął mi się na usta z każdej możliwej strony. Alina wskazała przyczynę i ją nazwała: to zazdrość.

Czytaj dalej

By żyło się lepiej…

Ten wpis jest ponad programowy i na dodatek pisany dosyć spontanicznie. Miałam opublikować zupełnie coś innego, ale ostatnia sytuacja spowodowała, że ciśnienie mi skoczyło tak, że nie wiem, gdzie dać upust mojej złości. A chodzi mi o nową ustawę, w świetle której, kobiety przedsiębiorcze będą najgorzej traktowane spośród wszystkich obywateli. O co chodzi?

Czytaj dalej